2009年07月09日

骨盤体操。

昨夜、遅い夕食を食べているとき

嫁がいきなり「ちょっと確認したいことがあるから立って!」

といわれ、確認?何も悪いことした覚えもないし・・・たらーっ(汗)

とおもむろに起立した。

すると、足を肩幅に開き、膝を曲げ、両手を広げ

目を瞑り、両手を前に動かして、人差し指をつけてみて!と

言われるがまま、やってみたら人差し指がつきました。

すると・・・

「骨盤曲がってないんだね!」だって

なんじゃそりゃ〜


食事中にやらせることかーexclamation×2

よくよく聞くと昼間の、のりさん?って言う人の番組で

やってたみたいです。


食後に今度は嫁の指導の下、骨盤体操というものをさせられました。

これがけっこう、腰周りや肩甲骨周りの筋肉をつかい

疲れます。なかなかハード!

健康的ないい汗かいてしまいました。


説明もなく、いきなり骨盤体操させる嫁も嫁ですが

結構シェイプアップにもなるので

一度試してみてはいかがでしょうかわーい(嬉しい顔)


↓よかったら宜しく
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ラベル:骨盤体操
posted by kiiyan at 13:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 家族・育児教育系 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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