嫁がいきなり「ちょっと確認したいことがあるから立って！」
といわれ、確認？何も悪いことした覚えもないし･･･
とおもむろに起立した。
すると、足を肩幅に開き、膝を曲げ、両手を広げ
目を瞑り、両手を前に動かして、人差し指をつけてみて！と
言われるがまま、やってみたら人差し指がつきました。
すると・・・
「骨盤曲がってないんだね！」だって
なんじゃそりゃ〜
食事中にやらせることかー
よくよく聞くと昼間の、のりさん？って言う人の番組で
やってたみたいです。
食後に今度は嫁の指導の下、骨盤体操というものをさせられました。
これがけっこう、腰周りや肩甲骨周りの筋肉をつかい
疲れます。なかなかハード！
健康的ないい汗かいてしまいました。
説明もなく、いきなり骨盤体操させる嫁も嫁ですが
結構シェイプアップにもなるので
一度試してみてはいかがでしょうか
↓よかったら宜しく
ラベル：骨盤体操
